Buen día Princesas. Les quiero compartir una dieta Ana que encontré en una página y la probé. La verdad que a mi me funcionó mucho, no recuerdo cuantos kilos baje porque no pude pesarme cuando la terminé pero la pérdida de peso era notoria.
Es bastante exigente por lo que yo les recomiendo no realizar mucha actividad física mientras hagan esta dieta, yo la hice el verano pasado en vacaciones para no tener que hacer demasiadas actividades.
Quizás se sientan débiles pero siempre recuerden por lo que luchamos cada día y lo que queremos ser: perfectas.
Lunes: Blanco
Desayuno: 1/2 manzana
Almuerzo: 1/2 manzana
Cena: 1 pepino
Martes: Amarillo
Desayuno: 1 banana
Almuerzo: 1 banana
Cena: 1/2 taza de choclo
Miércoles: elige una de cualquier día
Jueves: Naranja
Desayuno: 1/2 naranja
Almuerzo: 1/2 naranja
Cena: 1 zanahoria
Viernes: Rojo
Desayuno: 1/2 taza de frutillas
Almuerzo: 1/2 taza de frutillas
Cena: 1/2 taza de cerezas
Sábado: Morado/Azul
Desayuno: 10 moras
Almuerzo: 10 moras
Cena: 10 frambuesas O arándanos
Domingo: Verde
Desayuno: 1/2 taza de uvas verdes
Almuerzo: 1/2 taza de uvas verdes
Cena: 1 plato de lechuga
lunes, 15 de agosto de 2016
sábado, 13 de agosto de 2016
Carta de Mia
Hola mi imperfecta princesa ¿Como haz estado? seguramente no la haz pasado nada bien, con toda esa grasa nunca vas a poder estar a gusto.
Me presento formalmente, mi nombre es Bulimia. Los médicos son mas respetuosos y me llaman Bulimia Nerviosa. Es probable que no te agrade mi nombre, por si no lo sabias significa "hambre de buey" así que mejor llámame Mía, porque a partir de ahora me entrego a ti y seré tuya siempre que me necesites.
Toda tu vida haz sido una cerda, devorar la comida es lo que mejor sabes hacer y no te culpo, el común de los mortales lo hace, sin embargo tú no quieres ser como ellos, anhelas ser especial, perfecta.
Te preguntaras como empieza nuestro juego, realmente es algo muy sencillo. Haz comido, al principio puede ser poco, sin embargo tu no deseas sentir tu cuerpo pesado. Te da una culpa tremenda, sabes que ahora haz echado todo a perder, sientes una ansiedad diabólica y en un segundo terminas con toda la comida que encontraste a tu paso ¡LA GULA ES UN PECADO Y TU ERES UNA MALDITA PECADORA! Yo soy tu penitencia. Una acción imperfecta, pero purificadora. Un camino a la santidad de la perfección.
Después de tu error, nos encontraremos en el cuarto de baño. Se discreto, no queremos que nadie sospeche acerca de nuestra aventura.
Ya estas a solas, vigila que nadie nos escuche porque lo que vendrá a continuación es todo un ritual digno de reyes.
Te pondrás frente al escusado y poco a poco penetraras con el dedo a tu garganta. Sentirás asco, asfixia, tal vez un poco de dolor pero eso no importa, soy yo que estoy viniendo a salvarte. Poco a poco tus culpas se irán, regresaras cada pedazo, todo lo que entro tiene que salir. Inténtalo. Al principio sera difícil pero poco a poco dominaras este arte.
No puede exigirte demasiado, aun eres solo una aprendiz. Con el tiempo estos ataques serán constantes ya que te gusta revelarte contra el mundo tragando como buey. No puedes liberarte del estrés laboral, escolar o familiar. De lo único que puedes liberarte sin complicaciones es de la comida.
En menos de lo que te imaginas no reconocerás la diferencia entre lo dulce y lo salado, dentro de tu locura comerás hasta lo que cayo al piso, saldrás de tu casa en busca de tus golosinas preferidas, si no tienes dinero robar te sera necesario y si te haz cansado de vomitar, un laxante sera tu salvación.
No importa cuanto te denigres, conmigo a tu lado volverás a ser la misma de siempre, con el tiempo te haré perfecta, ligera y admirable.
Debo advertirte que soy una amante muy caprichosa, es probable que después de pasar mucho tiempo juntas no tengas que llamarme para que aparezca. Te consumiré poco a poco, quizás te haré perder el cabello, la dentadura, tendrás heridas en las manos, desgarrare tu garganta y tu sangre sera el mas preciado regalo que me ofrecerás. Ahora tu seras mía y no permitiré que nadie mas quiera acercarse a ti, te daré un aliento de los mil demonios y unas ojeras que reflejen la muerte.
Todo esto es un pequeño precio a pagar a cambio de todo el placer que te ofrezco...
Me presento formalmente, mi nombre es Bulimia. Los médicos son mas respetuosos y me llaman Bulimia Nerviosa. Es probable que no te agrade mi nombre, por si no lo sabias significa "hambre de buey" así que mejor llámame Mía, porque a partir de ahora me entrego a ti y seré tuya siempre que me necesites.
Toda tu vida haz sido una cerda, devorar la comida es lo que mejor sabes hacer y no te culpo, el común de los mortales lo hace, sin embargo tú no quieres ser como ellos, anhelas ser especial, perfecta.
Te preguntaras como empieza nuestro juego, realmente es algo muy sencillo. Haz comido, al principio puede ser poco, sin embargo tu no deseas sentir tu cuerpo pesado. Te da una culpa tremenda, sabes que ahora haz echado todo a perder, sientes una ansiedad diabólica y en un segundo terminas con toda la comida que encontraste a tu paso ¡LA GULA ES UN PECADO Y TU ERES UNA MALDITA PECADORA! Yo soy tu penitencia. Una acción imperfecta, pero purificadora. Un camino a la santidad de la perfección.
Después de tu error, nos encontraremos en el cuarto de baño. Se discreto, no queremos que nadie sospeche acerca de nuestra aventura.
Ya estas a solas, vigila que nadie nos escuche porque lo que vendrá a continuación es todo un ritual digno de reyes.
Te pondrás frente al escusado y poco a poco penetraras con el dedo a tu garganta. Sentirás asco, asfixia, tal vez un poco de dolor pero eso no importa, soy yo que estoy viniendo a salvarte. Poco a poco tus culpas se irán, regresaras cada pedazo, todo lo que entro tiene que salir. Inténtalo. Al principio sera difícil pero poco a poco dominaras este arte.
No puede exigirte demasiado, aun eres solo una aprendiz. Con el tiempo estos ataques serán constantes ya que te gusta revelarte contra el mundo tragando como buey. No puedes liberarte del estrés laboral, escolar o familiar. De lo único que puedes liberarte sin complicaciones es de la comida.
En menos de lo que te imaginas no reconocerás la diferencia entre lo dulce y lo salado, dentro de tu locura comerás hasta lo que cayo al piso, saldrás de tu casa en busca de tus golosinas preferidas, si no tienes dinero robar te sera necesario y si te haz cansado de vomitar, un laxante sera tu salvación.
No importa cuanto te denigres, conmigo a tu lado volverás a ser la misma de siempre, con el tiempo te haré perfecta, ligera y admirable.
Debo advertirte que soy una amante muy caprichosa, es probable que después de pasar mucho tiempo juntas no tengas que llamarme para que aparezca. Te consumiré poco a poco, quizás te haré perder el cabello, la dentadura, tendrás heridas en las manos, desgarrare tu garganta y tu sangre sera el mas preciado regalo que me ofrecerás. Ahora tu seras mía y no permitiré que nadie mas quiera acercarse a ti, te daré un aliento de los mil demonios y unas ojeras que reflejen la muerte.
Todo esto es un pequeño precio a pagar a cambio de todo el placer que te ofrezco...
¿Quieres jugar?
Sinceramente... Mia.
lunes, 13 de junio de 2016
THINspiration
¿Tienes hambre?
Mira lo que estas a punto de comer. Lee esto. ¿Tienes hambre? ¿Realmente tienes hambre? ¿Podrías continuar sin esa comida? Piensa en lo bien que te sentirás. Piensa lo bien que te vas a ver. Empuja la comida hacia un lado. Bebe medio litro de agua. Ahora. Ahora mismo. Reduce la mitad del plato. Tira esa mitad lejos. Ahora mira esa comida. ¿Sigues con hambre? Ve y mírate en el espejo. Ahora mismo. Mírate de lado. Haz una lista con las cosas que deseas cambiar. Escribelas ahora. Léelo. Dos veces. Ve y cepillate los dientes. Bebe otro vaso de agua. Haz 10 abdominales. ¿No se siente bien? Sí, mírate. Mira la comida. No quieres comer eso. ¿Cuán grande te sientes? ¿Qué tan bueno está esto? Tira a la otra mitad de tu plato. Dáselo a alguien. Ponlo en algún lugar. Apuesto a que te sientes bien ahora. Haz 10 abdominales mas. Toma una ducha. Mírate en el espejo. Mírate de lado. Eso se va a a ver mucho mejor mañana por la mañana. Piensa en lo que sucede cuando comes algo. Lo masticas, lo tragas, entra en tu estómago. Luego, lentamente, tu cuerpo absorbe todas esas calorías, toda esa azúcar, toda esa grasa. Ve y mírate en el espejo. Mete la barriga. Aprieta tus brazos y piernas. Bebe un vaso de agua, refrescante, deliciosa, abundante agua. Libre de calorías. Súper saludable. Ahora, piensa en alguien. Alguien que hayas visto, alguien que conozcas, alguien famoso. Piensa en alguien flaco. Super hermoso. Te veras como ellos. Ahora piensa en alguien gordo. Alguien que hayas visto, alguien que conozcas, alguien famoso. No eres como ellos. Ellos te envidian. Ellos quieren ser tu. Mírate. Levántate. Siente tus costillas. Piensa en esa persona gorda. Piensa en toda esa grasa que cubre su cuerpo.
Gordita. Gorda. Grande. Debil. Bruta. Obesa. Regordeta. Rechoncha. Cerda...
¿AUN CON HAMBRE?
Mira lo que estas a punto de comer. Lee esto. ¿Tienes hambre? ¿Realmente tienes hambre? ¿Podrías continuar sin esa comida? Piensa en lo bien que te sentirás. Piensa lo bien que te vas a ver. Empuja la comida hacia un lado. Bebe medio litro de agua. Ahora. Ahora mismo. Reduce la mitad del plato. Tira esa mitad lejos. Ahora mira esa comida. ¿Sigues con hambre? Ve y mírate en el espejo. Ahora mismo. Mírate de lado. Haz una lista con las cosas que deseas cambiar. Escribelas ahora. Léelo. Dos veces. Ve y cepillate los dientes. Bebe otro vaso de agua. Haz 10 abdominales. ¿No se siente bien? Sí, mírate. Mira la comida. No quieres comer eso. ¿Cuán grande te sientes? ¿Qué tan bueno está esto? Tira a la otra mitad de tu plato. Dáselo a alguien. Ponlo en algún lugar. Apuesto a que te sientes bien ahora. Haz 10 abdominales mas. Toma una ducha. Mírate en el espejo. Mírate de lado. Eso se va a a ver mucho mejor mañana por la mañana. Piensa en lo que sucede cuando comes algo. Lo masticas, lo tragas, entra en tu estómago. Luego, lentamente, tu cuerpo absorbe todas esas calorías, toda esa azúcar, toda esa grasa. Ve y mírate en el espejo. Mete la barriga. Aprieta tus brazos y piernas. Bebe un vaso de agua, refrescante, deliciosa, abundante agua. Libre de calorías. Súper saludable. Ahora, piensa en alguien. Alguien que hayas visto, alguien que conozcas, alguien famoso. Piensa en alguien flaco. Super hermoso. Te veras como ellos. Ahora piensa en alguien gordo. Alguien que hayas visto, alguien que conozcas, alguien famoso. No eres como ellos. Ellos te envidian. Ellos quieren ser tu. Mírate. Levántate. Siente tus costillas. Piensa en esa persona gorda. Piensa en toda esa grasa que cubre su cuerpo.
Gordita. Gorda. Grande. Debil. Bruta. Obesa. Regordeta. Rechoncha. Cerda...
¿AUN CON HAMBRE?
sábado, 4 de junio de 2016
Ayuno. Día 3
Ayuno de sólidos. Día 3. Meta: 5 kilos
Me siento bastante mejor de lo que pensaba que iba a estar, puedo sentir como mi abdomen se deshincha. He aquí un claro ejemplo de lo tóxica que es la comida, como sin ella puedo ser perfecta y sentirme bien.
Ya no hay culpa por las comidas, ni nada eso. Quizás algunos mareos pero aprendí a llevarme bien con ellos.
No es el primer ayuno que hago en mi vida pero hacia tiempo no hacia uno. He estado conviviendo con Mía estos últimos meses, pero se que es mucho mas nociva que Ana, así que decidí volver a mis raíces.
El primer día me costo mucho, no por no tener fuerza de voluntad, si no por evadir las comidas familiares. Mi madre, el gran dilema. Ella es super flaca y come muy poco, pero no soporta que yo lo haga.
Si pude evitar las comidas estos días fue porque ella trabaja todo el día y casi ni esta en mi casa, y a mi papá lo puedo convencer de lo que quiera fácilmente, pero tengo miedo de hoy, sábado, hoy que esta TODO EL DÍA en mi casa, controlando todo lo que hago. Gracias a Dios (no, mentira) me agarró una gripe espantosa por lo que estoy en cama y así puedo emplear mis trucos de las comidas-nocomidas (tirar la comida, escupirla, etc.) Espero que la gripe me dure todo el fin de semana.
Por otro lado, he estado super mal con mi novio, discutimos fuerte y me dijo cosas horribles, no se como va a terminar esto. Por estas peleas he tenido muchas ganas de comer, de mandar todo a la mierda, pero sé que puedo controlarlo. No puedo permitirme tirar a la basura todo mi esfuerzo por un idiota (es lo que es).
En fin, voy a adjuntar una imagen de mi abdomen que me acabo de sacar para poder ir viendo los cambios.
Estoy super gorda, pero en algún momento voy a bajar todos los kilos que quiero. Con Ana y Mia. SIEMPRE.
Me siento bastante mejor de lo que pensaba que iba a estar, puedo sentir como mi abdomen se deshincha. He aquí un claro ejemplo de lo tóxica que es la comida, como sin ella puedo ser perfecta y sentirme bien.
Ya no hay culpa por las comidas, ni nada eso. Quizás algunos mareos pero aprendí a llevarme bien con ellos.
No es el primer ayuno que hago en mi vida pero hacia tiempo no hacia uno. He estado conviviendo con Mía estos últimos meses, pero se que es mucho mas nociva que Ana, así que decidí volver a mis raíces.
El primer día me costo mucho, no por no tener fuerza de voluntad, si no por evadir las comidas familiares. Mi madre, el gran dilema. Ella es super flaca y come muy poco, pero no soporta que yo lo haga.
Si pude evitar las comidas estos días fue porque ella trabaja todo el día y casi ni esta en mi casa, y a mi papá lo puedo convencer de lo que quiera fácilmente, pero tengo miedo de hoy, sábado, hoy que esta TODO EL DÍA en mi casa, controlando todo lo que hago. Gracias a Dios (no, mentira) me agarró una gripe espantosa por lo que estoy en cama y así puedo emplear mis trucos de las comidas-nocomidas (tirar la comida, escupirla, etc.) Espero que la gripe me dure todo el fin de semana.
Por otro lado, he estado super mal con mi novio, discutimos fuerte y me dijo cosas horribles, no se como va a terminar esto. Por estas peleas he tenido muchas ganas de comer, de mandar todo a la mierda, pero sé que puedo controlarlo. No puedo permitirme tirar a la basura todo mi esfuerzo por un idiota (es lo que es).
En fin, voy a adjuntar una imagen de mi abdomen que me acabo de sacar para poder ir viendo los cambios.
Estoy super gorda, pero en algún momento voy a bajar todos los kilos que quiero. Con Ana y Mia. SIEMPRE.
viernes, 27 de mayo de 2016
Ignorantes go home
No entiendo la manía de la gente de tratarnos a las personas anorexicas y bulimicas como personas superficiales (algo que esta sumamente alejado de nuestra realidad) me gustaría que alguno de todos esos ignorantes estuviera por un solo día en nuestros zapatos. Que vean lo difícil que es vernos todos los días en el espejo con la esperanza de vernos mas flacas que ayer, que vean y sientan nuestra soledad, nuestras heridas, con lo que luchamos todos los días. No se porque piensan que nos gusta vivir esto, piensan que es divertido pasar días sin comer, no poder probar un bocado o comer hasta reventar para vomitar cualquier rastro de comida. Ojala la bulimia y anorexia fuera algo tan sencillo como "una moda" impuesta por el mercado como dicen.
Hoy me tomo el tiempo de escribir esto porque estoy cansada de escuchar esas ignorantes criticas de lo que SOLO NOSOTRAS/os sabemos lo que es vivir algo así. Me frustra que exista gente tan hipócrita, que no teniendo otra cosa que hacer empiecen a presuponer idioteces así.
¿Médicos, psicólogos, periodistas? NO, solo los que tenemos este estilo de vida sabemos lo que sentimos, dudo que alguien pueda entendernos solo por tener un titulo que lo diga. ESTUPIDECES.
No suelo escribir artículos así porque sinceramente no me importa lo que puedan decir los de afuera acerca de esto, pero verdaderamente gente ¡INFORMENSE ANTES DE HABLAR CUALQUIER COSA!
... y yo creía que era la ridícula ¡JA!
Hoy me tomo el tiempo de escribir esto porque estoy cansada de escuchar esas ignorantes criticas de lo que SOLO NOSOTRAS/os sabemos lo que es vivir algo así. Me frustra que exista gente tan hipócrita, que no teniendo otra cosa que hacer empiecen a presuponer idioteces así.
¿Médicos, psicólogos, periodistas? NO, solo los que tenemos este estilo de vida sabemos lo que sentimos, dudo que alguien pueda entendernos solo por tener un titulo que lo diga. ESTUPIDECES.
No suelo escribir artículos así porque sinceramente no me importa lo que puedan decir los de afuera acerca de esto, pero verdaderamente gente ¡INFORMENSE ANTES DE HABLAR CUALQUIER COSA!
... y yo creía que era la ridícula ¡JA!
jueves, 14 de enero de 2016
Come on skinny love
Una canción que me motiva
que me recuerda por lo que me esfuerzo
que no soy la única pasando por esto
que la soledad no es tan mala si Ana está conmigo:
Come on skinny love, just last a year. Pour a little salt, we were never here. Staring at the sink of blood and crushed veneer.
I tell my love to wreck it all, cut out all the ropes and let me fall. Right at the moment this order's tall.
And I told you to be pacient, and I told you to be fine. And I told you to be balanced, and I told you to be kind. And in the morning I'll be with you but it will be a different kind, 'cause I'll be holding all the tickets and you'll be owning all the fines.
Come on skinny love, what happened here?
Suckle on the hope in light brassiere. Sullen load is full, so slow on the split. And now your love is wasted, then who the hell was I? 'Cause now I'm breaking at the britches and at the end of all your lines.
Who will love you?
Who will fight?
Who will fall far behind?
Come on skinny love...
-
Vamos amor consumido, aguanta un año. Pon un poco de sal, nunca estuvimos aquí. Mirando el lavamanos con sangre y aplastado.
Le digo a mi amor que lo destruya todo, que corte las cuerdas y me deje caer. Justo en este momento estoy en lo mas alto.
Y te dije que fueras paciente, y te dije que estuvieras bien. Y te dije que fueras equilibrado, y te dije que fueras amable. Y por la mañana estaré contigo, pero será de una manera diferente, yo tendré todos los recibos y tú todas las multas.
Vamos amor consumido, ¿que ocurrió aquí?.
Se seca la esperanza mal sujeta. Llena de una carga de tristeza, tan lenta es la separación. Y ahora todo tu amor está consumido, ¿entonces quien diablos era yo? Porque estoy rompiendo todos los caminos y al final de todas tus lineas.
¿Quien te amará?
¿Quien luchará?
¿Quien se quedará atrás?
Vamos amor consumido...
que me recuerda por lo que me esfuerzo
que no soy la única pasando por esto
que la soledad no es tan mala si Ana está conmigo:
Come on skinny love, just last a year. Pour a little salt, we were never here. Staring at the sink of blood and crushed veneer.
I tell my love to wreck it all, cut out all the ropes and let me fall. Right at the moment this order's tall.
And I told you to be pacient, and I told you to be fine. And I told you to be balanced, and I told you to be kind. And in the morning I'll be with you but it will be a different kind, 'cause I'll be holding all the tickets and you'll be owning all the fines.
Come on skinny love, what happened here?
Suckle on the hope in light brassiere. Sullen load is full, so slow on the split. And now your love is wasted, then who the hell was I? 'Cause now I'm breaking at the britches and at the end of all your lines.
Who will love you?
Who will fight?
Who will fall far behind?
Come on skinny love...
-
Vamos amor consumido, aguanta un año. Pon un poco de sal, nunca estuvimos aquí. Mirando el lavamanos con sangre y aplastado.
Le digo a mi amor que lo destruya todo, que corte las cuerdas y me deje caer. Justo en este momento estoy en lo mas alto.
Y te dije que fueras paciente, y te dije que estuvieras bien. Y te dije que fueras equilibrado, y te dije que fueras amable. Y por la mañana estaré contigo, pero será de una manera diferente, yo tendré todos los recibos y tú todas las multas.
Vamos amor consumido, ¿que ocurrió aquí?.
Se seca la esperanza mal sujeta. Llena de una carga de tristeza, tan lenta es la separación. Y ahora todo tu amor está consumido, ¿entonces quien diablos era yo? Porque estoy rompiendo todos los caminos y al final de todas tus lineas.
¿Quien te amará?
¿Quien luchará?
¿Quien se quedará atrás?
Vamos amor consumido...
miércoles, 13 de enero de 2016
Lo que quedaba vivo en mi corazón
No entiendo como la gente como puede actuar tan diferente de un dia a otro. Como la persona que amas te puede decepcionar tanto. Es que no ¿ven lo fragil que soy? ¿él no lo ve? O quizas lo ve y no le importa tanto como me decía. ¿Será que no pudimos amarnos a pesar de todo como queriamos creer? O tal vez es que la distancia nos hizo darnos cuenta que nuestro amor no eran tan a prueba de todo.
Miles de preguntas y algunas certezas. Estoy destruida, él mató lo que quedaba vivo en mi corazón, lo hizo polvo. Le di toda mi confianza, por completo (con lo que me cuesta) mi corazón era/es de él y ahora estoy vacía. Mi alma esta muerta hace un tiempo, él le daba un poco de luz, él me ayudaba sin darse cuenta cuando yo me caía, él me hacia tonta. Estoy completamente enamorada pero supongo que no fue suficiente, no todo lo que necesitamos es amor, como dice la cancion. A veces no alcanza si no hay interes por la otra parte.
Claramente no soy lo suficientemente buena para él como su ex, es decir, no soy suficientemente Ana. De lo que si estoy completamente segura es que voy a ser mas Ana que nunca, ella es la única que toma mi mano cuando estoy a punto de caer, la que me recuerda por lo que lucho cada dia, por lo que tanto esfuerzo pongo: ser PERFECTA.
Dime lo que quiero oir
dime que me deseas alli
Ya no soporto mas
sentir que tú te vas.
Perfecta voy a ser
prometo no caer
Ella sostiene mi mano
cuando siento todo en vano.
NO te acerques a mi,
VEN, no podré sin ti
-A
Miles de preguntas y algunas certezas. Estoy destruida, él mató lo que quedaba vivo en mi corazón, lo hizo polvo. Le di toda mi confianza, por completo (con lo que me cuesta) mi corazón era/es de él y ahora estoy vacía. Mi alma esta muerta hace un tiempo, él le daba un poco de luz, él me ayudaba sin darse cuenta cuando yo me caía, él me hacia tonta. Estoy completamente enamorada pero supongo que no fue suficiente, no todo lo que necesitamos es amor, como dice la cancion. A veces no alcanza si no hay interes por la otra parte.
Claramente no soy lo suficientemente buena para él como su ex, es decir, no soy suficientemente Ana. De lo que si estoy completamente segura es que voy a ser mas Ana que nunca, ella es la única que toma mi mano cuando estoy a punto de caer, la que me recuerda por lo que lucho cada dia, por lo que tanto esfuerzo pongo: ser PERFECTA.
Dime lo que quiero oir
dime que me deseas alli
Ya no soporto mas
sentir que tú te vas.
Perfecta voy a ser
prometo no caer
Ella sostiene mi mano
cuando siento todo en vano.
NO te acerques a mi,
VEN, no podré sin ti
-A
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